Ο σύγχρονος ρυθμός ζωής, η επιδείνωση της περιβαλλοντικής κατάστασης και το νευρικό στρες είναι οι κύριοι εχθροί της ανδρικής ισχύος. Ταυτόχρονα, η ηλικία συχνά σβήνει στο παρασκήνιο. Τα προβλήματα με τη στυτική λειτουργία είναι πλέον ευρέως διαδεδομένα στους νέους. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διορθώσετε την κατάσταση. Ένα από τα πιο ασφαλή είναι οι βιταμίνες για τους άνδρες για τη βελτίωση της ισχύος.
Αιτίες σεξουαλικών προβλημάτων
Η σύγχρονη επιστήμη εντοπίζει μια σειρά από λόγους που μειώνουν την ισχύ στους άνδρες και μειώνουν την επιθυμία. Τα πιο επικίνδυνα περιλαμβάνουν:
- Οικολογική κατάσταση (κατάσταση νερού, ατμόσφαιρα).
- Κακές συνήθειες (κάπνισμα, κατανάλωση αλκοόλ, συμπεριλαμβανομένης της μπύρας).
- Νευρολογικές, καρδιαγγειακές και ενδοκρινικές παθήσεις που μειώνουν την παραγωγή τεστοστερόνης και εμποδίζουν το πέος να γεμίσει με αίμα κατά τη διάρκεια της στύσης.
- Κακή κληρονομικότητα.
- Κακή διατροφή (κατανάλωση λιπαρών, πικάντικων, αλμυρών τροφών, επεξεργασμένων τροφίμων, ανθρακούχων ποτών κ. λπ. ).
- Λήψη ορισμένων φαρμάκων (ηρεμιστικά, υπνωτικά χάπια, διουρητικά, αντικαταθλιπτικά).
- Ένας καθιστικός και παθητικός τρόπος ζωής, που οδηγεί σε στασιμότητα του αίματος στα όργανα της πυέλου, καθώς και στην παχυσαρκία.
- Ψυχολογικά προβλήματα (στρές, νευρώσεις, άγχος, κατάθλιψη, έλλειψη ύπνου, χρόνια κόπωση).
Ολόκληρο το σετ αρχίζει να εμφανίζεται πιο καθαρά μετά την ηλικία των 40 έως 45 ετών.
Τα συμπτώματα της στυτικής δυσλειτουργίας αυξάνονται και μπορεί τελικά να οδηγήσουν σε ανικανότητα. Για την αύξηση της λίμπιντο, υπάρχουν διάφορες μέθοδοι, όπως παραδοσιακή ιατρική, φάρμακα, ειδικά μασάζ, φυσικοθεραπεία και συνεργασία με ψυχολόγο. Ωστόσο, σχεδόν όλες αυτές οι μέθοδοι συνιστούν τη λήψη βιταμινών για την αύξηση της ισχύος.
Ποια στοιχεία είναι πιο πολύτιμα για έναν άντρα;
Υπάρχει μια ποικιλία διαφορετικών βιταμινών και οι παραλλαγές τους. Σε ορισμένες ποσότητες, όλα έχουν θετική επίδραση στο ανδρικό σώμα. Ωστόσο, θα σταθούμε μόνο σε μερικά από αυτά και θα εξετάσουμε λεπτομερέστερα τις βιταμίνες για τη βελτίωση της ισχύος στους άνδρες. Ποια ονόματα λοιπόν ουσιών στις συσκευασίες πρέπει να προσελκύσουν την προσοχή ενός άνδρα που επιλέγει ένα σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων για ισχύ σε ένα φαρμακείο;
Βιταμίνη C. Βοηθά στην ενίσχυση της εσωτερικής άμυνας του σώματος, κάνει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων πιο ελαστικά, αυξάνει τη διαπερατότητα των τριχοειδών αγγείων, συνιστάται η συνεχής λήψη του για πρόληψη, αυτό βοηθά στην αύξηση της παραγωγής ορισμένων σημαντικών ορμονών (σεροτονίνη, ντοπαμίνη τεστοστερόνη). Το αποτέλεσμα της λήψης αυτής της ουσίας μπορεί να είναι:
- Ενίσχυση της γενικής και τοπικής ανοσίας.
- ομαλοποίηση των επιπέδων ορμονών.
- ανακούφιση από το άγχος?
- Πρόληψη αγγειακών προβλημάτων και ανάπτυξης όγκου.
- Βελτίωση της διάθεσης και της ζωτικότητας.
Η έλλειψη αυτού του στοιχείου στο σώμα οδηγεί σε συχνά κρυολογήματα και κόπωση. Συνιστάται να καταναλώνετε τροφές που περιέχουν αυτή την ουσία όλο το χρόνο. Η ημερήσια πρόσληψη του στοιχείου που προτείνουν οι γιατροί πρέπει να είναι μεταξύ 200 και 500 mg. Τα ακόλουθα προϊόντα είναι πλούσια σε αυτό:
- φρέσκα βότανα (πράσινα κρεμμύδια, μαϊντανός)?
- εσπεριδοειδή (λεμόνια, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ).
- φρέσκα λαχανικά (πιπεριές, λάχανο, καρότα)?
- Μούρα (ροδαλόι, μαύρες σταφίδες, φράουλες).
Οι άνδρες που καπνίζουν πρέπει να γνωρίζουν ότι η νικοτίνη παρεμβαίνει στην απορρόφηση της βιταμίνης C. Επομένως, θα πρέπει είτε να πείτε αντίο σε αυτή την κακή συνήθεια είτε να πάρετε επιπλέον σύνθετες βιταμίνες για στύση.
Βιταμίνη Ε(λιποδιαλυτή, η επιστημονική ονομασία είναι τοκοφερόλη). Ιδιαίτερα σημαντική είναι η επίδρασή του στους αδένες του ενδοκρινικού συστήματος, ιδιαίτερα στην υπόφυση, η οποία είναι υπεύθυνη για την παραγωγή των ορμονών του φύλου και την ωρίμανση του σπέρματος. Επιπλέον, η βιταμίνη Ε είναι σημαντική για την ισχύ καθώς εμποδίζει την ανάπτυξη μυϊκής αδυναμίας και έτσι βελτιώνει τη στύση. Η τοκοφερόλη εμπλέκεται στο σχηματισμό των κυττάρων του αίματος. Η έλλειψή του στο σώμα μειώνει τη λίμπιντο, βλάπτει τη στύση και οδηγεί σε αύξηση βάρους λόγω της αυξημένης εναπόθεσης λίπους.
Η τοκοφερόλη βρίσκεται σε σημαντικές ποσότητες στο κρέας και το συκώτι, τα θαλασσινά, τις ελιές, τους διάφορους σπόρους και ξηρούς καρπούς, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το χοντρό αλεύρι, τα φυτικά έλαια και τη σόγια.
Βιταμίνη D. Υπάρχουν δύο τύποι:
- Η D2 (χοληκαλσιφερόλη) προέρχεται από τα τρόφιμα και επίσης συντίθεται στο δέρμα υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός (υπεριώδεις ακτίνες).
- Η D3 (εργοκαλσιφερόλη) απορροφάται μόνο μέσω της τροφής.
Η λήψη αυτού του στοιχείου είναι ιδιαίτερα σημαντική τους χειμερινούς μήνες, όταν ο ήλιος λάμπει σπάνια αυτή την εποχή του χρόνου και τα αποθέματα που συσσωρεύονται το καλοκαίρι εξαντλούνται ενεργά και πρέπει να αναπληρωθούν. Ο ημερήσιος κανόνας είναι 400-800 διεθνείς μονάδες (IU) (10-20 mg), ανάλογα με την ηλικία του ατόμου.
Αυτό το στοιχείο εμπλέκεται στη σύνθεση ορμονών, στις μεταβολικές διεργασίες και στην αναπαραγωγή των κυττάρων. Επιπλέον, εξασφαλίζει την απορρόφηση σημαντικών χημικών ουσιών όπως ο φώσφορος και το ασβέστιο στα έντερα και αποτρέπει την ανάπτυξη κατάθλιψης και νεοπλασίας στον προστάτη. Μπορείτε να το πάρετε μέσω του φαγητού τρώγοντας ιχθυέλαιο, λιπαρά ψάρια, τυρί, βούτυρο, χαβιάρι, κρόκους αυγών και μερικά μανιτάρια.
Βιταμίνη Α. Η βήτα-καροτίνη βρίσκεται σε κίτρινα και κόκκινα φρούτα και λαχανικά και βελτιώνει τη στυτική λειτουργία των ανδρών και διεγείρει τη φυσική ανοσολογική απόκριση έναντι παθογόνων σε φλεγμονώδεις και μολυσματικές διεργασίες παράγοντας αντισώματα και ενεργοποιώντας τη φαγοκυττάρωση. Είναι καλύτερο να τρώτε καρότα, πιπεριές, ντομάτες και ρόδια.
βιταμίνες Β(υδατοδιαλυτό). Υπάρχουν πολλά από αυτά και είναι όλα χρήσιμα, αλλά τα Β6 και Β12 είναι ιδιαίτερα σημαντικά για την ανδρική ισχύ. Η ημερήσια πρόσληψή τους είναι 2 mg και 12 μg, αντίστοιχα. Ομαλοποιούν τη λειτουργία του μυοκαρδίου (καρδιακός μυς), του κυκλοφορικού και του νευρικού συστήματος και διατηρούν την ενεργειακή ισορροπία. Για να αναπληρώσετε αυτές τις ουσίες, θα πρέπει να τρώτε τα ακόλουθα:
- γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση·
- Συκώτι;
- αυγά;
- λαχανικά (λάχανο, πατάτες, ντομάτες, καρότα).
- όσπρια και δημητριακά?
- φρούτα (εσπεριδοειδή, φράουλες, κεράσια).
- Ξηροί καρποί (φουντούκια, καρύδια).
Όλες οι παραπάνω βιταμίνες ανδρικής ισχύος διατίθενται τόσο με τη μορφή τροφής όσο και με τη μορφή ειδικών σύνθετων δισκίων. Είναι απαραίτητο να αναφερθούμε χωριστά σε ποιες βιταμίνες χρειάζονται με τη μορφή δισκίων εάν για κάποιο λόγο είναι δύσκολο να ληφθούν και να απορροφηθούν στη φυσική τους μορφή.
Επισκόπηση συμπλεγμάτων μετάλλων και βιταμινών
Εάν ένας άνδρας ανησυχεί για τη σεξουαλική δυσλειτουργία, θα πρέπει να δώσει προσοχή σε φάρμακα που αυξάνουν την ισχύ. Αυτά μπορεί να είναι διάφορα συμπληρώματα διατροφής ή φάρμακα. Ωστόσο, είναι καλύτερο να αποτρέψετε την εμφάνιση συμπτωμάτων της νόσου και να τα τσιμπήσετε στο μπουμπούκι. Οι βιταμίνες είναι ιδιαίτερα σημαντικές για τους άνδρες άνω των 40 ετών για την ισχύ και την πρόληψη ασθενειών που επηρεάζουν άμεσα ή έμμεσα τη σεξουαλική περιοχή.
Δεν πρέπει να ξεχνάμε τα μικροστοιχεία που συμβάλλουν στην ενίσχυση της ανδρικής υγείας:
- ψευδάργυρος. Η έλλειψή του στον οργανισμό αποδυναμώνει τη σεξουαλική επιθυμία και προκαλεί προβλήματα ισχύος. Για να αποφευχθεί αυτό, θα πρέπει να λαμβάνετε τουλάχιστον 15 mg ψευδαργύρου κατά τη διάρκεια της θεραπείας. η δόση πρέπει να αυξηθεί στα 20 mg.
- σελήνιο. Μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο, να προστατεύσει από τις τοξίνες και εμπλέκεται στο μεταβολισμό σε κυτταρικό επίπεδο. Το μέσο ανθρώπινο σώμα περιέχει περίπου 10 mg αυτής της ουσίας, κυρίως στους σπερματικούς λώρους, στους όρχεις, στα νεφρά, στην καρδιά, στον σπλήνα και στο συκώτι. Ένα άτομο δεν χρειάζεται περισσότερα από 100 mcg σεληνίου την ημέρα.
Τώρα ας δούμε τα πιο δημοφιλή σύνθετα παρασκευάσματα με βιταμίνες για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες. Κάποια από αυτά είναι γνωστά και φθηνά, άλλα είναι πιο ακριβά, ο καθένας μπορεί να επιλέξει ανάλογα με το γούστο του.
Επιλογή 1. Περιέχει 10 μέταλλα και 13 βιταμίνες. Η τακτική χρήση του φαρμάκου ενεργοποιεί τις σωματικές και πνευματικές ικανότητες ενός άνδρα, αυξάνει την απόδοση και διατηρεί την κανονική λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος. Η συσκευασία περιέχει δισκία τριών χρωμάτων – λευκό, ροζ και μπλε, το καθένα με τη δική του σύνθεση. Η λήψη τους ξεχωριστά καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας κορεσμό του σώματος με τα απαραίτητα στοιχεία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και επιτρέπει την όσο το δυνατόν πληρέστερη απορρόφηση. Το διάστημα μεταξύ των δόσεων είναι τουλάχιστον 4 ώρες, το μάθημα διαρκεί 30 ημέρες και επαναλαμβάνεται μετά από 2 εβδομάδες.
Επιλογή 2. Κάθε συσκευασία περιέχει 2 τύπους επικαλυμμένων με λεπτό υμένιο δισκίων. Τα κόκκινα κρασιά περιέχουν 11 απαραίτητες βιταμίνες (PP, C, A, D3, B12, B1, B6, κ. λπ. ). Τα μπλε περιέχουν συμπυκνωμένα μέταλλα (σίδηρο, ψευδάργυρο, χαλκό, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο). Με τη λήψη του φαρμάκου βελτιώνεται ο ύπνος και ο μεταβολισμός, ανακουφίζεται από την κούραση και εξουδετερώνονται οι βλαβερές συνέπειες των ελεύθερων ριζών. Όλα αυτά οδηγούν σε αυξημένη λίμπιντο και αρμονία στη σεξουαλική περιοχή. Συνιστάται η λήψη των δισκίων μαζί με τα γεύματα το πρώτο μισό της ημέρας για να αποφευχθεί η ενόχληση στο γαστρεντερικό σωλήνα. Σημειώστε ότι το Duovit διατίθεται σε διαφορετικές συνθέσεις για άνδρες και γυναίκες.
Επιλογή 3. Εκτός από τα τυπικά στοιχεία, το φάρμακο περιέχει σελήνιο, χαλκό και ψευδάργυρο και ως εκ τούτου προάγει τη φυσιολογική παραγωγή σπέρματος και αυξάνει τη λίμπιντο. Το σύμπλεγμα βοηθά επίσης στην προστασία από την αρτηριοσκλήρωση και προστατεύει τα κύτταρα από την πρόωρη γήρανση. Λαμβάνετε 1 ταμπλέτα ημερησίως μετά τα γεύματα για 1-2 μήνες.
Επιλογή 4. Πρόκειται για ένα ισορροπημένο παρασκεύασμα με 8 μικροστοιχεία και 12 βιταμίνες. Σταθεροποιεί το νευρικό σύστημα, υποστηρίζει το μεταβολισμό των λιπών, των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, έχει αντιοξειδωτική δράση και προστατεύει τα αιμοφόρα αγγεία. Η επίδραση στην ισχύ σχετίζεται άμεσα με τη γενική κατάσταση του σώματος. Λαμβάνετε 1 ταμπλέτα ημερησίως για 3-4 μήνες, ειδικά το χειμώνα.
Επιλογή 5. Πρόκειται για ένα ενισχυμένο παρασκεύασμα με βιολογικά ενεργά πρόσθετα. Εκτός από βιταμίνες E, A, C, οξείδιο ψευδαργύρου ή γαλακτικό, περιέχει μια σειρά από φυσικά εκχυλίσματα (ρίζες Eurycoma longifolia, τζίντζερ, φλοιός yohimbe, ελαφοκέρατο). Αυτό είναι ένα ειδικά επιλεγμένο προϊόν που σας επιτρέπει να αυξήσετε φυσικά τα επίπεδα τεστοστερόνης στο επιθυμητό επίπεδο και να αυξήσετε την ισχύ. Χρησιμοποιήστε μόνο κατόπιν συμβουλής γιατρού και μόνο από ενήλικες άνδρες. Διατίθεται σε κάψουλα ή υγρή μορφή για εσωτερική χρήση. Πίνετε 1 κάψουλα ή 2 κουταλάκια του γλυκού (10 ml) συμπυκνωμένο ημερησίως με τα γεύματα.
Επιλογή 6. Μια σειρά προϊόντων που έχουν σχεδιαστεί για να αποκαθιστούν την ανδρική ενέργεια. Εκτός από την τυπική λίστα συστατικών, περιέχει εκχυλίσματα από φλοιό yohimbe, ρίζα ginseng και εκχύλισμα πράσινου μυδιού. Αυτά τα συστατικά αυξάνουν σημαντικά τη σύνθεση τεστοστερόνης. Επιπλέον, ο κατασκευαστής προσφέρει ειδικά σύμπλοκα για τη βελτίωση της λειτουργίας του προστάτη, την αύξηση της επιθυμίας, τη βελτίωση της ποιότητας και την αύξηση του αριθμού των σπερματοζωαρίων.